ヴィーガンになって3ヶ月たった時点での身体その他の変化をご紹介します。 私はできるだけヴィーガンです。 家では肉・魚介類・牛乳・卵は食べていません。 外食時はヴィーガンメニューがあればヴィーガンの物を。なければ魚か肉がメインではないものを選び…
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